احذورا هذه الحركه لما تصحوا من النوم ِ

Admin المساهمات : 51 تاريخ التسجيل : 17/01/2010

حركه غلط ، خد بالك منها اول ماتصحى من النوم ؟؟؟

ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير
منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .

فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان
بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب

عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط
بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة

دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض

.فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل

عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا
لان القيام بسرعة يزيد من دقات

القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.

فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك
لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا.

احذورا هذه الحركه لما تصحوا من النوم ِ Herz

احذورا هذه الحركه لما تصحوا من النوم ِ Herz

لكم حبي saboha

» خطورة مقاومة النوم ... وأفهم يا فهيم ^_*